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イライラ・ガミガミママが
365日ご機嫌ママで穏やかに生きる
ライフチューニングコーチの玉井です。

 

メールマガジンにご登録いただき、ありがとうございました。
楽しくお読みいただけるよう、毎朝6時に配信させていただきます。

 

\1度限りのスペシャルプレゼント!/

こんなお悩みありませんか?

✔︎何も協力してくれない旦那にイラつく…

怒り爆発後も、結局イライラが続く…

穏やかなママに憧れるけど、諦めている…

イライラの原因は旦那にあると思う…

✔︎コロナ離婚を考えたことがある…

✔本当はもっと円満な夫婦になりたい…

 

 と、悩んでいませんか?

 

一つでも当てはまるあなたへ・・・

ライフチューニングする力を身につけて、
イライラ・モヤモヤを手放しましょう!!

↓↓実際に体験会に参加された方の感想です↓↓

◎思ってたのと違う自分に出会えて嬉しかった!

◎思い込みが外れて、自分が信頼できた!

◎勝手に決めた縛りから解放された!

◎自分の人生、後回しにしちゃダメだって気づいた!

 

こんな未来を手に入れるための具体策を

ライフチューニング初回相談会で手に入れましょう!

 

チューニングしながらシンプルに生きる

「生き方はたくさんあっていい」

ライフチューニングプログラムが目指すのは、
毎日、息を吸うように使えるシンプルさ。

誰もが、人生の荒波や変化を受けながら生きています。
そして、人それぞれ、本当にたくさんの役割を持っています。

だからこそ、もっと自由に生き方を選ぶべきなのです。

ライフチューニングプログラムでは、
2つのものをチューニングします。

「自分を生きる」役割のチューニング。

それぞれの役割が、全てあなたであるように、
私たちは「自分」を通じて思考し、行動しています。

例え役割が違おうとも、
自分が自分であることは変わりません。

なのに私たちは、つい自分じゃない誰かに
「なろう」としてしまいます。

仕事の時の自分
家庭での自分
子供としての自分
一人でいる時の自分

多重人格か、というぐらい、
別のスイッチをパチパチ入れ替え、
仮面をどんどん取り換えるような日々。

本当の自分ってなんだっけ…
心が空っぽに、体は疲弊していきます。

不要な役割をどんどん手放しながら、
自分という一本の軸の中で、
その時々の役割を緩やかに移動する。

これができるようになると、
心も体も、とっても楽になります。

 

“ちょうどいい”へのチューニング。

ちょうどいい=ニュートラルポジション
という言葉を先にお伝えしました。

生きていれば、イライラもする。
生きていれば、泣きたくもなる。

喜怒哀楽の怒りも哀しみも、
人が人間らしく生きるためには、
大切で必要な感情です。

ただ
どんなに良いと言われる食べ物も、
摂り過ぎると「害」になるように、

どんなに大切で必要な感情でも、
多過ぎると「害」になります。

だからこそ、バランスの取れた
自分なりの「ちょうどいい」を知って、
「戻せる」自分でいることが大切です。

ライフチューニングが生徒さんと目指すゴールはここになります。

 

漫然と生きる日々を卒業し、
自分の人生をチューニングする。

マンツーマンで一人一人の状況に合わせて
レッスンをしていきますので、ご安心ください。

 

 

チューニングできていないのは私でした。

一人目の出産をし、育児休業中を振り返ると、
全くチューニングできてなかったなぁ…と感じます。

以前の私が持っていた役割は、

・会社員
・娘
・妻
・母親

育休中なこともあり、
この中で母親の比重がググーっと重たくなった時期でした。

泣き続ける子供と一緒に、
わぁわぁと泣いた日もあれば、

子供のちょっとしたイタズラに、
怒りをぶつけたこともありました。

待つという余白を作ることができず、
子供を急かしたことも何度もあります。

心は空っぽになり、体は疲弊し、
「自分には価値がないのでは」
そんな漠然とした不安を感じた日々。

自分の心の中に
「自分の幸せを満たすもの」が、
何一つ見当たらないような状況でした。

 

<ちょうどいい自分>にチューニングする

このままではいけない…そんな直感が走り、
空っぽになってしまった自分を認め、労い、
自分を満たすコト、モノ、言葉を集め始めます。

真っ白なノートに、
小さなことから大きなことまで、
思いつく限りのやりたいことや
欲しいものをどんどん書き出していきました。

モヤモヤとした暗闇の中にいるときは、
その実態のないモヤモヤに困り果てていましたが、
いざ書き出して、モヤモヤを可視化したら、
モヤモヤではなく「やりたいこと」に変わります。

自分の「やりたいこと」を着実にやることで、
自分を取り戻していくような感覚がありました。

まず自分と向き合い、選択し決断し、動くこと。
そこから道は開けていきます。

✔︎会社への復帰を考えられるようになったり、
✔︎保育園が見つかったり、
✔︎会社からも復帰のオファーがあったり…

「ただいま、私!」と言いたくなるほど、
<ちょうどいい自分>に帰ってきました。

この経験をもとに、
自分なりの「ちょうどいい」を知って、
「戻せる」自分でいることを目指して、
ライフチューニングプログラムを作りました。

・自分の判断に自信が欲しい
・自分の人生に軸を持ちたい
・自分の感情に振り回されたくない
・自分を幸せにしたい

そのための方法をお渡しします。

 

セッションや学びだけでは得られない

■単発のセッションやカウンセリングではないの?■

ライフチューニングは単発のセッションではありません。
お悩み相談でも、カウンセリングでもありません。

とっ散らかった頭と心を整える。
あくまでも「片づけ」です。

また、私から何かを教え諭すプログラムでもありません。

なぜなら、
自ら学び・考え・決断し、誰よりも動ける人となる、
「考動(こうどう)力」のある人を育てたいからです。

ライフチューニングのベースにある、
アート思考の原点は「自分だけの答えを持つ」こと。

誰かに言われた時や、話を聞いた時には、
「あぁ、なるほど!」とわかった気になります。

一時のモヤモヤは晴れ、解決したように感じますが、
根本的な解決に至っていないため、
すぐに元の「モヤモヤ」状態に戻ってしまいます。

だからこそ、単発のセッションで終わらせず、
日々の生活において、いくら散らかってしまっても、
ちょうどいい自分に「戻すことができる」
セルフコントロール力を身に付けることを大切にしています。

 

■手帳術やコーチングとは何が違うの?■

ライフチューニングでは、
人生の目的や目標などについても話をします。

そうすることで、本当はやりたくない、
人生の雑音の部分を取り去ることができるからです。

一般的なスケジュール管理を行う手帳術。
最近ではいろいろあるので、一概にはいえませんが、
とりこぼしなく「やりたいことをやる」ために手帳を使う、
という点は共通しているかもしれません。

が、そもそもの過去現在未来を一直線につなぎ、
自分の在り方すらも変えてしまうライフチューニングは、
一般的なスケジュール管理を行う手帳術とは異なります。

コーチングについても、
とても近しい業種であることは確かです。

ライフチューニングのベースには、
アート思考とオーガナイズの考え方があります。

・自分の頭で考える
・自分の言葉で考える
・思考の中に答えがある

そして、

思考が変われば言葉が変わる
言葉が変われば人生が変わる

という考えのもと、
未来に向かって先導するコーチングとは違い、
過去現在未来を一直線につなぎ、
全部自分だと受け止めながら、
「イマ」をしっかりと味わうことに重きを置いています。

 

 

しなやかに成長中の生徒さんの声をお届けします

思ってたのと違う自分に出会え、
思い込みが外れて自分を信頼できた!!

●抱えていたお悩み

気持ちの浮き沈みが激しく、自分をコントロールできないこと。
そのせいで続けられる仕事が見つけられずにいること。
大きなライフシフトのタイミングを好転させたいと考えていた。

●個別相談を受けて解決できたこと

ワークを通じて、未来が見えてきたこと。
自分が思っていた自分像と違う自分がいることがわかり、
自分への信頼が増した!

●どんな人におすすめしたいですか?

もうすでに「自分で生きていく」と決めている人。
だけど、ちょっと誰かの後押しが欲しい人。
頼るのではなくて、伴走してくれる人を探している人。

 

こんな方にオススメします!

一つでも当てはまったら、お役に立てる具体策があります!

  • 漠然とした不安や孤独感を感じている。
  • イライラを子どもにぶつけて自己嫌悪になる。
  • 心の中に「自分を幸せにするモノ」が見当たらない。
  • 自分の人生の歩き方に迷っている。
  • 2〜3年、ずっとモヤモヤしている。
  • とにかく自分に自信がなく、何をやってもうまくいかない。
  • 子どもを感情任せに怒鳴ってしまう

 

ポイント

▼こんな方はお断りさせていただいております。▼

✖︎人任せで自分で手を動かすことができない方

✖︎本質的に変わりたいと思っていない方

✖︎4ヶ月間だけでも素直に実践することができない方

 

 

 

<無料個別体験会の流れ>

1:フォームからお申し込みして頂きますと
返信メールが届きます。
(この時点では仮予約となります)

2:予約完了メールが届きます。

3:予約日3日前の18時までに
事前アンケートをお送りください。

4:当日は所定のIDよりZOOMにて
個別相談の実施となります。

 

個別相談会詳細

\10月限定10枠/
90分通常22,000円のところを

無料にてお届けいたします。

体験会後からすぐに実践できる幸せになる方法と、
日々の暮らしが楽しくなるような未来を手渡していきます。

 

<詳細>

■所用時間:60分〜90分

■場所:ZOOMでの対応になります。

(テレビ電話のようなもので操作も簡単です)
スマホ、パソコンをお持ちの方なら誰でも参加可能です。
(日本全国、全世界、対応可能です。)

■日時:面談のご希望日時を3つ以上お書きください。

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●9日(金)

13時、15時

●12日(月)〜13日(火)

10時、13時、15時

●14日(水)

15時

●15日(木)〜16日(金)

10時、13時、15時

●19日(月)〜22日(木)

10時、13時、15時

●23日(金)

13時、15時

●26日(月)〜27日(火)

10時、13時、15時

※土日ご希望の方はご相談ください。

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注意:特別価格でのご案内は、お一人様1回限りとさせていただきます。

お申し込み条件

自分の人生に主体的に関われない方
(人任せで自分で考え動くことができない方は私が適任ではありません)

お時間が守れない方
(時間は大変、貴重です。こちらも準備を整えて行いますので、ご了承ください)

素直さ、意欲、やる気がない方
(素直に受け止め、意欲的に取り組めない方は私が適任ではありません)

上記に当てはまる場合、
心苦しくもお断りさせていただく可能性があります。

ぜひ、ご理解いただければ幸いです。

 

ライフチューニング個別相談会

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