【思考整理】コロナ対策

【コロナ対策】不安から抜け出す最初の一歩

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コロナ禍で、

不安を感じている方が、
不満を感じている方が、

不安から抜け出す最初の一歩になるような、
1アクションをお伝えします。

 

働く女性の先が見えない不安を解消する
ライフチューニングコーチ玉井多映子です。

 

昨日は、日々感じる不安を、

見える化するお話をしました。

 

漠然とさせているから

より一層不安になってくるので、

不安の種の見える化が大事です。

 

さらに

 

もう一つ、

見える化して捨ててね、

とお伝えしましたが、

いやいや捨てられないよ!!!

という方へ。

 

不安感から抜け出すための、

最初の1歩をお伝えします。

 

 

不安感がある中でも、

イライラしてしまう中でも、

 

日々頑張っている自分へ、

「今日もえらいぞ!」

「今日も頑張ったね!」

と言ってあげてください。

 

 

誰かに褒めてもらおう!

と思っても、誰もいないのです。

自分で自分を褒め称えてください。

 

 

 

本当に、みんな頑張ってる。

もれなくあなたも、頑張ってる。

 

 

SNSで見かける、

誰かのおうちは、

とってもキラキラして見えるかも。

 

でも

 

そのキラキラした世界は、

幻かもしれない・・・

ぐらいの感覚で良いと思います!

 

 

誰かの評価、

いいねの数、

キラキラ感、

そんなことよりも、

 

自分にOKを出せる、

自分で自分の機嫌をとる、

そのことの方が大切です。

 

ぜひ試してみてくださいね!

とっ散らかったアタマココロを整理して、

自分の人生を自分でチューニングしたい方へ

 

✔︎もっと自分に自信が欲しい!

✔︎ちゃんとしなきゃの呪縛から抜けたい!

✔︎選択力と決断力を手に入れたい!

✔︎とっ散らかった頭と心を片づけたい!

✔︎シンプルな行動力を身につけたい!

 

何はともあれ・・・

✔︎もっと幸せになりたい!

 

一つでも当てはまるあなたへ・・・

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